Nivåer og graderinger

Krav Maga består av ulike tekniske nivåer delt inn i belter med ulike farger. Rekkefølgen på belter er: gult, orange, grønt, blått, brunt og svart.

For å kunne gå opp til gradering til neste belte må instruktøren din godkjenne at du er klar, og at du har vært igjennom alt som står i det tekniske programmet.

I tillegg til at du skal ha vært igjennom hele det tekniske programmet må du ha trent jevnlig over en viss periode. Grunnen til det er at det tar tid å innarbeide de ulike teknikkene.

Minimumstid per belte før du kan gradere til neste er derfor som følger:
Hvit: 3 mnd
Gult: 3-6 mnd
Oransje: 6-8 mnd
Grønt: 12-18 mnd
Blått: 12-18 mnd
Brunt: 12-18 mnd
Svart: 12-18 mnd

Her er en oversikt over rutinene du følger den dagen du skal gradere og det tekniske programmene for å kunne nå neste nivå:

Rutiner for gradering til gult belte
Teknisk program for gult belte
Rutiner for gradering til oransje belte
Teknisk program for oransje belte
Rutiner for gradering til grønt belte

Dette er de programmene som er oversatt til norsk så langt. Du finner alle tekniske program på engelsk her.

Reklamer